Бег с собакой

30-10-2020 795

Начало программы бега может показаться особенно сложным, если начинать с нуля, но полученные преимущества эмоционального и оздоровительного характера оправдывают себя.  Как правило, начинать с партнером намного проще, но найти такого особенного человека, который возьмет на себя обязательства, может быть непросто. Партнер, который не подведет и не помешает достичь ваших целей – это ваша собака. Этот верный компаньон обычно готов, согласен и способен помочь вам сбросить вес, набранный во время праздников, и оставаться в форме в течение летних месяцев.

Прежде чем хвататься за кроссовки и поводок, следует учесть некоторые нюансы.

Подготовка к бегу

Перед началом любой программы упражнений убедитесь, что вашего питомца осмотрел ветеринар. Важно убедиться, что структура скелета вашей собаки достаточно созрела, чтобы начать программу бега, так как бег до того, как пластинки роста собаки закроются, может нанести долговременный ущерб ее длинным костям. Кроме того, перед началом необходимо убедиться, что сердце, легкие и суставы вашей собаки здоровы. Даже у молодых взрослых собак могут быть нарушения, которые не позволят им участвовать в программе бега. Коль скоро зашла речь, если вы не занимались спортом регулярно, вам также рекомендуется пройти обследование у лечащего врача.

Принадлежности для бега

ag4nCb2YNPlEv3fyPgp8ivdsjigaKnFQmjqyYMS2.jpeg

Собака в шлейке для бега

Ничего особого не потребуется, но следует приобрести некоторые принадлежности.

  • Поводок. Во время пробежки ваш питомец ВСЕГДА должен быть на поводке, как для своей защиты, так и для защиты окружающих. Исключение можно сделать,  только если вы бегаете со своим питомцем в отдаленной местности. Даже самая послушная собака может внезапно захотеть познакомиться с белкой, другой собакой или человеком. В местах с интенсивным движением это может привести к трагедии или травме. Безусловно, подойдет обычный плоский или плетеный поводок. Однако стоит немного потратиться на поводок, предназначенный для бега, поскольку такой поводок можно закрепить на талии, чтобы не держать его в руках во время бега, кроме того, в нем часто есть небольшой участок эластичного шнура, обеспечивающий небольшую свободу. Не рекомендуется использовать поводок на рулетке, так как он может запутаться в ногах вашей собаки и привести к серьезным травмам.
  • Шлейка. Конечно, можно отправиться на пробежку с обычным ошейником, но лучше приобрести крепкую шлейку. Если ваша собака любит бежать впереди вас или внезапно решит броситься в погоню за белкой, ошейник может оказать чрезмерное давление на горло и вызвать удушье. Многие шлейки имеют карабины спереди и сзади, что облегчает управление собакой, если она вдруг решит бежать в другом направлении. Если вы все же решили использовать шлейку, убедитесь, что она подходит по размеру и не натирает при длительных пробежках.
  • Снаряжение для холодной погоды. В зимние месяцы некоторым собакам может понадобиться небольшая дополнительная защита, особенно если у них тонкая или короткая шерсть. Многие компании продают куртки из флиса или на флисовой подкладке, которые обеспечивают дополнительное тепло в прохладные дни, не препятствуя бегу. Следует отметить, что некоторые собаки нуждаются в дополнительной защите лап от соли и льда. Ботиночки с зажимом или ботиночки из латекса и защитный воск помогут обеспечить защиту лап в суровых условиях.
  • Восполнение жидкости. Тяжелое и частое дыхание – это способ собаки выделять излишнее тепло, чтобы оставаться прохладной, но это также приводит к испарению жидкости. Всегда следует брать с собой воду и небольшую складную миску на длительные пробежки, чтобы обеспечить достаточное количество воды для вашего питомца.

На старт! Внимание! Марш!

Хотя ваша собака может казаться гораздо более энергичной, чем вы, она может быть не в хорошей форме для бега. Крайне необходимо начинать программу бега для вашей собаки в медленном темпе. Обязательно начинайте пробежку с 5-минутной ходьбы, чтобы у собаки было время для обнюхивания и похода в туалет. Далее переходите к чередованию интервалов 1-2–минутного бега и 1-минутной ходьбы. Через 15 минут переходите к заминке.

Повторяйте это через день, так как вашей собаке нужно время на восстановление. Через неделю или две увеличьте интервал бега/ходьбы после разминки до 2 минут бега и одной минуты ходьбы в течение 15-20 минут. Но не забывайте оставлять день для восстановления между пробежками. Если ваша собака хорошо справляется с этой программой, повышайте соотношение интервалов бега и ходьбы, увеличивая время бега перед перерывами на ходьбу и постепенно увеличивая общее время бега. Помните о правиле 10%, которое рекомендует не увеличивать недельный пробег / общее время более чем на 10%, чтобы предотвратить возможные травмы. Кроме того, всегда выполняйте разминку и заминку во время прогулки. После пробежки побалуйте свою собаку массажем.

Наблюдайте за своей собакой

Собаки хотят порадовать своих хозяев и готовы на все, чтобы угодить своему вожаку. Вы всегда должны быть бдительны, наблюдая за признаками усталости или дискомфорта, так как собаки, скорее всего, игнорируют эти признаки или не чувствуют боли.

Признаки того, что ваша собака устала или травмирована:

  • Отстает во время бега
  • Покачивает головой или хромает
  • Остановилась совсем

Если наблюдается что-то из вышеперечисленного, сделайте перерыв на ходьбу и повторите попытку немного позже. Если эти признаки сохраняются, лучше всего закончить пробежку и пойти домой, чтобы отдохнуть.

Учитывайте погоду

rOOeVqrR9Pbt01Gr2mCJZhhzd2Bvc6VZMYDDTfFF.jpeg

Обязательно учитывайте температуру, когда выходите на пробежку.

 

Собаки не обладают способностью охлаждаться за счет испарения пота, так как у них отсутствуют потовые железы, за исключением тех, что находятся на подушечках лап. Вместо этого собаки часто дышат, чтобы остыть, что делает их неспособными переносить жару так же эффективно, как люди. Следовательно, ваша собака подвергается большему риску теплового удара и/или обезвоживания в теплую погоду.

Даже если температура является подходящей, все равно в летние месяцы желательно выбирать более прохладные часы в течение дня, чтобы отправиться на пробежку: либо рано утром, либо поздно вечером. Выбирайте маршруты с тенью и возможным доступом к открытой воде, где могут искупаться домашние животные, чтобы охладиться.

Всегда пристально отслеживайте признаки теплового удара и истощения, в том числе:

  • Темно-красные набухшие десны и язык
  • Чрезмерное учащенное дыхание / свесившийся набок язык
  • Слабость и вялость
  • Рвота / кровавый понос
  • Судороги
  • Обморок

Если вы заметили первые признаки, прекратите бег, сделайте перерыв и смочите водой лапы вашей собаки, подмышки и внутреннюю поверхность бедра, чтобы помочь ей охладиться. При появлении более серьезных симптомов (судороги, вялость, рвота, диарея или обморок) немедленно обратитесь к ветеринару, так как тепловой удар может привести к летальному исходу.

Избегайте неровных поверхностей для бега

Вы можете бегать в обычных или самых современных кроссовках, однако, важно помнить, что ваша собака не имеет такой же дополнительной защиты и амортизации. Если ваша собака проводит большую часть своего времени в помещении, подушечки ее лап, скорее всего, будут мягкими и не столь приспособленными к абразивному воздействию бега по дорогам и тротуарам. Помимо повышения выносливости сердечно-сосудистой системы, не забудьте дать собаке время, чтобы укрепить подушечки.

После каждой пробежки осматривайте подушечки лап на предмет изнашивания, ссадин и порезов. Выберите маршрут, где ваша собака сможет бежать рядом с вами по траве, или отправляйтесь на пробежку по более мягкой поверхности. По мере того, как подушечки становятся жестче, можно увеличить время пробежки. Если вы заметили порез или глубокую ссадину, обратитесь к ветеринару. Важно также отметить, что в жаркие дни температура дорожного покрытия повышается, так как поверхность нагревается от солнца. Горячее дорожное покрытие может вызвать болезненные ожоги на лапах, поэтому обязательно проверяйте его температуру – если вы не сможете держать на ней тыльную сторону ладони в течение 10 секунд, то потенциально она может обжечь подушечки лап вашей собаки.

Учитывайте породу

Бордер-колли может бегать кругами вокруг вас в течение нескольких дней, в то время как чихуахуа скорее сядет к вам на колени, чем побежит по дорожке. Рассматривая возможность бегать с собакой, обязательно учитывайте ее породу, поскольку каждая из них изначально была создана для определенной цели. Такие породы, как венгерская выжла, были выведены для выносливости, поэтому они, вероятно, смогут справиться с более длинными пробежками. Грейхаунд, будучи отличным бегуном, лучше всего подходит для коротких дистанций. Коротконосые брахицефальные породы (например, мопсы) не очень подходят для бега, поскольку их характеристики обычно сочетаются с суженными ноздрями и проблемами с дыханием, а также проблемами с суставами.

Бег с собакой может быть увлекательным занятием, укрепляющим связь, которое способствует как эмоциональному, так и физическому здоровью. Если приняты все надлежащие меры предосторожности, это занятие понравится вам обоим!

Оставить комментарий
Добавить комментарий
Читайте также